هشتگ کتاب
ورود / ثبت نام
منو
ورود / ثبت نام
ورودایجاد یک حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هشتگ کتاب هشتگ کتاب
0 مورد 0 تومان
جستجو
دسته بندی کتاب ها
  • کتاب های روانشناسی
  • کتاب های رمان و داستان
  • کتاب های توسعه فردی
  • کتاب های موفقیت مالی
  • خانه
  • نحوه خرید و ثبت سفارش
    • نحوه خرید و ثبت سفارش
    • سوالات متداول
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • شرایط و قوانین
  • فروشگاه
  • مجله هشتگ کتاب
پـشـتـیـبانی تلفنی

09367840587

0 مورد 0 تومان
-4%
نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزند
کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
برای بزرگنمایی کلیک کنید
نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزند
کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
خانه کتاب های روانشناسی کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد
کتاب هزار خورشید تابان
کتاب هزار خورشید تابان | اثر خالد حسینی 154,000 تومان 128,000 تومان
بازگشت به محصولات
کتاب رازهای ذهن میلیونر ثروتمند
کتاب اسرار ذهن میلیونر | اثر تی هارواکر 118,000 تومان 114,000 تومان

کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد

امتیازدهی 4.00 از 5 در 1 امتیازدهی مشتری
(دیدگاه 1 کاربر)

111,000 تومان 107,000 تومان

اعصاب‌خردی‌های امروزه به‌خاطر زندگی پر مشغله‌ای که داریم، اصلا غیرعادی نیست. کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد به شما یاد می‌دهد چطور با وجود مشغله‌های کاری و فکری، اجازه ندهید کسی دکمه اعصاب‌تان را فشار دهد و شما را عصبانی کند. هرچند به نظر می‌رسد مقاومت برای تسلط روی اعصاب کار سختی است، اما با انجام تکنیک‌های این کتاب، تمرکزتان افزایش پیدا می‌کند و می‌توانید کنترل شرایط را به‌دست بگیرید. برای توضیحات بیشتر به پایین صفحه بروید و برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید

خرید کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد با ارسال رایگان در هشتگ کتاب

اگر اولین بارتان باشد که از هشتگ کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال کتاب تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد .

send

ارسال رایگان برای خرید اول شما

با افتخار هزینه ارسال اولین سفارش کتاب تان را مهمان ما هستید ! 

خرید کتاب با ترجمه روان از بهترین ناشران

لذت خرید کتاب با ترجمه ای روان از بهترین ناشران را با ما تجربه کنید 

شناسه محصول: ۷۷۷۴۳ دسته: کتاب های توسعه فردی, کتاب های روانشناسی
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (1)
توضیحات

راه رفتن روی اعصاب دیگران برای بعضی از افراد کار راحتی است. ممکن است حتی یک دوست این کار را با شما بکند. اما شما می‌توانید با یادگیری مهارت‌هایی که کتاب معرفی کرده، آرامش خودتان را حفظ کنید.

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد (How to keep people from pushing your buttons) به نویسندگی «آلبرت الیس» و «آرتور لانگ» یک کتاب روان‌شناسی زرد یا مثبت‌گرایی پوچ نیست. کتاب راه‌کارهایی را معرفی کرده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید در شرایطی که کسی روی اعصاب‌تان رفته، واکنش درست نشان دهید. واکنشی که شما در برابر همکار، دوست، همسر، فرزند و… از خودتان نشان می‌دهید بسیار مهم است و هیچ‌کس دوست ندارد فریاد شما را بشنود. از طرفی خون‌سرد بودن در شرایط اعصاب‌خردی سخت است. پس چاره چیست؟

چاره را می‌توانید در صحبت‌های دو نویسنده کتاب پیدا کنید. آن‌ها به شما آموزش می‌دهند که چگونه واکنش‌های خود را وقتی افرادی دکمه اعصاب‌تان را فشار می‌دهند مهار کنید و به زندگی خود برسید. مهار کردن واکنش‌های عصبی به معنای آن است که می‌توانید روابط پایدارتر و سازنده‌تری بسازید و با داد و فریاد یا خرد کردن وسایل، دیگران را از خودتان نرنجانید. کنترل کردن اعصاب‌خردی هم به نفع شما و هم به نفع اطرافیان شماست. به این صورت شما می‌توانید زندگی آرام‌تر و شادتری را تجربه کنید و از موضوعات کوچک، رنجیده‌خاطر نشوید.

نسخه اولیه این کتاب برای اولین بار در سال ۲۰۱۶ منتشر شد.

درباره آلبرت الیس نویسنده کتاب

آلبرت الیس (Albert Ellis)‌ در سال ۱۹۱۳ متولد شد و در سال ۲۰۰۷ دیده از جهان فرو بست. او به‌عنوان یکی از بهترین روان‌شناسان و نویسندگان آمریکایی شناخته می‌شود و تاثیرات بزرگی بر حوزه روان‌شناسی مدرن گذاشته است. او توانست مدرک دکترای خود را از دانشگاه کلمبیا دریافت کند و سال‌ها در زمینه روان‌شناسی به مردم خدمت می‌کرد. الیس از بزرگان دنیای روان‌شناسی مثل اریک فروم تاثیر پذیرفته بود. از جمله کتاب‌های موفق دیگر این نویسنده می‌توان به «افسانه خودباوری»، «چگونه شادی‌آفرین زندگی خود باشیم» و «ایجاد رابطه‌ای صمیمانه» اشاره کرد. نظریات الیس بر روان‌شناسی تاثیرات بسیاری داشته و او سبک جدیدی را برای درمان مراجعان طرح‌ریزی کرده است.

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد برای چه کسانی مناسب است؟

اگر طرفدار کتاب‌های خودشناسی و خودسازی هستید، از خواندن به این کتاب لذت خواهید برد. هم‌چنین اگر به‌دنبال راه‌حلی برای درک بهتر شرایط و هدایت واکنش‌های خود موقع اعصاب‌خردی هستید، خواندن این اثر را در اولویت قرار دهید.

این کتاب چگونه به شما کمک می‌کند؟

این اثر به شما کمک می‌کند تا با مهار کردن خشم، روابط خود را با دیگران حفظ کنید. بعد از یادگیری مهارت‌های این کتاب می‌توانید وقتی افرادی دکمه اعصاب شما را فشار می‌دهد، واکنش خود را مهار کنید. به این شکل می‌توانید با افردی مثل همسر، دوست و همکار و…، برخورد بهتری داشته باشید.

در بخشی از کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد می‌خوانیم

همه ما گرایش داریم حداقل ده باور نامعقول اصلی داشته باشیم که با استفاده از آن‌ها، به جهت به دیگران اجازه می‌دهیم اعصاب‌مان را به هم بریزند. به طور طبیعی و به احتمال قوی، شما همه این باورهای نامعقول را ندارید؛ اما از این‌که در موقعیت‌های خاص، چه تعداد از این باورها را دارید، شگفت‌زده خواهید شد.

باورهای نامعقول

  • نگرانی زیاد درباره این‌که دیگران درباره من چه فکری می‌کنند.

  • من نباید در کارهای مهم شکست بخورم و اگر شکست بخورم، خیلی افتضاح است.

  • تحمل کم در برابر ناکامی. اشخاص و موقعیت‌ها باید همیشه همان‌طور که من می‌خواهم باشند، و اگر نباشند، وحشتناک و افتضاح خواهد بود.

  • اگر هریک از سه مورد بد اول رخ دهد، آن‌وقت من همیشه کسی را بابت آن سرزنش می‌کنم.

  • اگر من به شدت درباره وقوع برخی حوادث یا درباره این‌که ممکن است در نظر کسی چگونه جلوه کنم نگران باشم، شرایط بهتر خواهد شد.

  • برای هر مشکلی راه‌حل‌های کاملی وجود دارد و من فوری باید آن‌ها را پیدا کنم.

  • اجتناب از موقعیت‌ها و مسئولیت‌های دشوار، از رویارویی با آن‌ها راحت‌تر است.

  • اگر هرگز به طور جدی در موضوعی درگیر نشوم و دیدگاه مستقلی را حفظ کنم، هرگز ناراحت نخواهم شد.

  • آن‌چه مرا وادار می‌کند به این گونه احساس و عمل کنم، گذشته‌ام و همه آن موارد وحشتناکی است که در بچگی‌ام وجود داشته است.

  • اشخاص یا موضوعات بد، نباید وجود داشته باشند. اما وقتی وجود دارند، به طور جدی مرا آشفته می‌کنند.

اگر قصد خرید کتاب های توسعه فردی را دارید  این کتاب را در اولویت فهرست خرید خود بگذارید برای خرید آنلاین کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد میتوانید در همین صفحه روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید .

توضیحات تکمیلی
نویسنده

دکتر آلبرت الیس، دکتر آرتور لانگ

مترجم

اعظم نوری

تعداد صفحات

۳۰۰

وزن کتاب

۴۰۰ گرم

شابک

۹۷۸-۶۲۲-۶۳۹۵-۵۶-۴

نظرات (1)

1 دیدگاه برای کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد

  1. سوفی – 17 نوامبر, 2022

    امتیاز 4 از 5

    یکی از خوبی های این کتاب اینه که علمی صحبت کرده نه تجربی

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

شفای زندگی
شفای زندگی

کتاب شفای زندگی | نوشته لوییز هی | ترجمه گیتی خوشدل

امتیاز 5.00 از 5
135,000 تومان
خانم لوییز هی نویسنده کتاب شفای زندگی معتقد است همه امراض بشر علتی درونی دارند و می گوید مشکلی روحی پشت هر بیماری وجود دارد در کتاب شفای زندگی علت تک تک بیماری هارا علت های روحی دانسته و اگر به متا فیزیک علاقه دارید این کتاب را حتما بخوانید این کتاب یکی از پرفروش ترین کتاب های امریکاست برای سفارش این کتاب از هشتگ کتاب  میتوانید روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید  و برای توضیحات بیشتر در مورد کتاب به پایین صفحه بروید
افزودن به سبد خرید
-5%
از دولت عشق

کتاب از دولت عشق اثر کاترین پاندر

امتیاز 4.00 از 5
82,000 تومان 78,000 تومان
کتاب از دولت عشق: قدرت چندجانبه و گسترده‌ی عشق به قلم کاترین پاندر، به عنوان پیشگامی در شیوه تفکر مثبت، معجزاتی که تحت تاثیر عشق الهی اتفاق افتاده‌اند را شرح داده و به شما نشان می‌دهد که این عشق چطور زندگی را دگرگون کرده و سبب سعادتمندی شما می‌شود. برای خرید این کتاب از هشتگ کتاب روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید و برای توضیحات بیشتر به پایین صفحه بروید
افزودن به سبد خرید
-3%
چهارراه پولسازی

کتاب چهارراه پولسازی | اثر رابرت کیوساکی

امتیاز 4.00 از 5
120,000 تومان 116,000 تومان
 راز پولدار شدن کیوساکی: کتاب رابرت کیوساکی به ما می‌آموزد که سوادِ دیگری به نام «سواد مالی» وجود دارد که سیستم‌های تربیتی و آموزشی در اکثر کشورهای جهان در مورد آن سکوت کرده‌اند و در این مورد هیچ‌چیزی به انسان‌ها یاد نداده و نمی‌دهند!چند نفر را می‌شناسید که انسان‌های باهوش و حتی تحصیل‌کرده‌ای هستند ولی ازلحاظ مالی عمری است که با مشکلات کوچک و بزرگ درگیرند؟ برای توضیحات بیشتر به پاین صفحه بروید و برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید در کتاب چهار راه پولسازی رابرت کیوساکی ما سواد مالی می آموزیم چیزی که در مدرسه به ما آموزش ندادند

خرید کتاب چهارراه پولسازی با ارسال رایگان در هشتگ کتاب

اگر اولین بار باشد که از هشتگ کتاب کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال کتاب تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد
افزودن به سبد خرید
-3%
خرید کتاب عادت های اتمی جیمز کلیر
خرید کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی | نوشته جیمز کلیر

امتیاز 4.00 از 5
136,000 تومان 132,000 تومان
حتما میدانید یک سری از عادت های ما که کوچک هستند تغییر های بزرگی در زندگی ما رقم میزنند مثلا شما الان به وزن دلخواهتون رسیدید چون در سال گذشته روزی نیم ساعت پیاده روی کرده اید و حجم غذایتان را نصف کردید خوب الان چرا شما نرسیدید چون سال پیش کسی نبود و بهتره بگوییم راهنمایی وجود نداشت که شما راهنمایی کند کتاب عادات اتمی نوشته جیمز کلیر راهنمای خوبی هست تا به شما کمک کند عادات های مخرب تان را حذف کنید و عادات کوچک مفید را جایگزینشان کنید

خرید کتاب عادات اتمی نوشته جیمز کلیر با ارسال رایگان

اگر شما در سایت هشتگ کتاب اولین باری است که سفارشتان راثبت میکنید هزینه ارسالتان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید
افزودن به سبد خرید
کتاب راز
کتاب راز

کتاب راز | راندابرن

امتیاز 3.00 از 5
120,000 تومان
احتمالا شما هم نام این کتاب پر آوازه را شنیدید این کتاب طرفداران و منقدان زیادی دارد اگر به متافیزیک و ماورا علاقه دارید از خواندن این کتاب لذت خواهید برد و شواهد و دلایل ان کتاب را در زندگی تان و زندگی اطرافیانتان خواهید دید و بسیار متعجب خواهید شد . اگر شما دفعه اول تان باشد که از هشتگ کتاب کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال کتاب تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد . برای سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید .
افزودن به سبد خرید
-6%
چهار میثاق

کتاب چهار میثاق | اثر دون میگوئل روئیز

امتیاز 4.00 از 5
65,000 تومان 61,000 تومان

خودشناسی و پیدا کردن راهی برای بهتر زیستن و تبدیل به انسان بهتری شدن، دغدغه‌‌ی مشترک میلیون‌ها انسان روی کره‌ی زمین است. دغدغه‌ای که انگار از قرن‌ها پیش – فقط کمی بعد از رفع نیازهای اولیه‌ی بشری- شکل گرفت و تا امروز هم ادامه دارد. دغدغه‌ای که بهانه‌ی شکل‌گیری مقاله‌های و کتاب‌های زیادی شده است. کتاب چهار میثاق نوشته‌ی دون میگوئل روئیز با استفاده از آموزه‌های تولتک‌ها، میثاق‌هایی برای رهایی از این دغدغه‌ها را پیشنهاد کرده است. عده‌ای این کتاب را به پاداشی تشبیه می‌کنند که بعد از یک شکست دریافت کرده‌اند و عده دیگری آن را تنبیه قضاوت‌هایشان می‌دانند.

این کتاب چهار اصل یا چهار میثاق اساسی را بیان می‌کند و قدم به قدم به خواننده آموزش می‌دهد که چطور این اصول را در زندگی روزمره خود رعایت کند تا به آرامش درونی برسد.

برای توضیحات بیشتر در مورد کتاب به پایین صفحه بروید و برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید

خرید کتاب چهار میثاق با ارسال رایگان در هشتگ کتاب

اگر اولین بارتان باشد که از ما کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال کتابتان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد .
افزودن به سبد خرید
-4%
معجزه سپاسگزاری
خرید کتاب معجزه شکرگزاری

کتاب معجزه شکرگزاری | نوشته راندا برن

امتیاز 5.00 از 5
109,000 تومان 105,000 تومان
اگر نمیدانید چطور سپاسگزاری و شکر گزاری کنید این کتاب را مطالعه کنید این کتاب ۲۸ روز تمرین برای شکرگزاری دارد نویسنده این کتاب پرطرفدار خانم راندا برن است بعد از خواندن این کتاب نگرش شما به نعمت ها و امکانات  زندگی تان باز خواهد شد و نعمت های بیشتری را بعد از شکرگزاری دریافت خواهید کرد اگر دفعه اول تان هست که از هشتگ کتاب کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال اولین سفارشتان رایگان است و مهمان هستید .
افزودن به سبد خرید
-8%
همه چی به گا رفته
خرید کتاب همه چیز بگارفته اثر مارک منسون

کتاب همه چیز به گا رفته | نوشته مارک منسون | ترجمه هیوا کامجو | بدون سانسور

امتیاز 4.50 از 5
160,000 تومان 148,000 تومان

خرید کتاب همه چی بگارفته نوشته مارک منسون با ارسال رایگان از هشتگ کتاب

کتاب همه چی بگا رفته اثر مارک منسون کتابی است که درباره‌ی امید نوشته شده است ، و درباره چیزهایی سخن می‌گوید که در حال نابودی هستند. منسون در این کتاب به اضطراب‌ها و نگرانی‌هایی پرداخته که در لایه لایه زندگی‌های ما نفوذ کرده و گریزی از آن دیده نمی‌شود. در این کتاب، مارک منسون (Mark Manson) با حس شوخ‌طبعی لطیفی که از مشخصه‌های بارز قلم اوست، سعی دارد به جای ارائه نتیجه‌گیری و پاسخ‌های قطعی و متعصبانه، سؤالات درست را برای شما مطرح کرده و نتیجه‌گیری را بر عهده خودتان می‌گذارد. اینکه آیا بدون امید، امکان زندگی وجود دارد؟ چگونه امیدی می‌تواند زندگی ما را در مسیر درست قرار دهد و از ما انسان بهتری بسازد و اینکه کدام امید، بهتر و کدام امید، مخرب و مضر است؟ ما در هشتگ کتاب قانونی داریم که می گوید اگر اولین دفعه است که از ما کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال کتاب تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد برای ثبت سفارش روی دکمه افودن به سبد خرید کلیک کنید
افزودن به سبد خرید
cargo-truck

ارسال رایگان

برای خرید بالای ۳۰۰ تومن

security

خرید مطمئن

اعتماد شما سرمایه ماست

support

پشتیبانی 24/7

همیشه هستیم.

debit-card

پرداخت سریع

پرداخت شتابی.

medal

از بهترین ناشران کتاب

و روان ترین ترجمه ها

  • هشتگ کتاب
    • به دنیای هشتگ کتاب خوش اومدین !
      برای سفارش کتاب ما در خدمت شما هستیم و ما کلی کتاب از بهترین ناشران ایرانی و روان ترین ترجمه ها داریم ! میدونید برای هر چالشی که شما الان توی زندگی تون دارین یک کتاب برای حل اون چالش هست اگر نمیدونی چه کتابی کمکت میکنه دکمه چت آنلاین رو بزن ! با افتخار ما راهنماییت میکنیم !
  • راهنمای خرید
    • نحوه ثبت سفارش و ارسال
    • سوالات متداول
    • قوانین و مقررات ما
    • درباره ما
    • بلاگ
  • تماس با ما
    • tagketab@8tagketab.ir
    • 09367840587

نماد اعتماد فروشگاه

Sketch (17)
  • پرفروش های هفته
    • خرید کتاب هنر رندانه به تخم گرفتن
    • خرید کتاب انسان خردمند
    • خرید کتاب دو قرن سکوت
    • خرید کتاب همه چیز بگا رفته
    • خرید کتاب همسایه ها
    • خرید کتاب یازده دقیقه بدون سانسور

با ما همراه باشید

Instagram Telegram

از جدیدترین تخفیف‌ها باخبر شوید

پرداخت توسط کلیه کارت‌های بانکی

کلیه حقوق برای سایت هشتگ کتاب محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری غیرقانونی و غیر مجاز و غیر شرعی می باشد.
  • خانه
  • کتاب های روانشناسی
  • کتاب های رمان و داستان
  • کتاب های توسعه فردی
  • کتاب های موفقیت مالی
  • نحوه خرید و ثبت سفارش
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • فروشگاه
  • مجله هشتگ کتاب
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن