هشتگ کتاب
ورود / ثبت نام
منو
ورود / ثبت نام
ورودایجاد یک حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هشتگ کتاب هشتگ کتاب
0 مورد 0 تومان
جستجو
دسته بندی کتاب ها
  • کتاب های روانشناسی
  • کتاب های رمان و داستان
  • کتاب های توسعه فردی
  • کتاب های موفقیت مالی
  • خانه
  • نحوه خرید و ثبت سفارش
    • نحوه خرید و ثبت سفارش
    • سوالات متداول
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • شرایط و قوانین
  • فروشگاه
  • مجله هشتگ کتاب
پـشـتـیـبانی تلفنی

09367840587

0 مورد 0 تومان
-4%
نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزند
کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
برای بزرگنمایی کلیک کنید
نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزند
کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
خانه کتاب های روانشناسی کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد
کتاب هزار خورشید تابان
کتاب هزار خورشید تابان | اثر خالد حسینی 154,000 تومان 128,000 تومان
بازگشت به محصولات
کتاب رازهای ذهن میلیونر ثروتمند
کتاب اسرار ذهن میلیونر | اثر تی هارواکر 118,000 تومان 114,000 تومان

کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد

امتیازدهی 4.00 از 5 در 1 امتیازدهی مشتری
(دیدگاه 1 کاربر)

111,000 تومان 107,000 تومان

اعصاب‌خردی‌های امروزه به‌خاطر زندگی پر مشغله‌ای که داریم، اصلا غیرعادی نیست. کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد به شما یاد می‌دهد چطور با وجود مشغله‌های کاری و فکری، اجازه ندهید کسی دکمه اعصاب‌تان را فشار دهد و شما را عصبانی کند. هرچند به نظر می‌رسد مقاومت برای تسلط روی اعصاب کار سختی است، اما با انجام تکنیک‌های این کتاب، تمرکزتان افزایش پیدا می‌کند و می‌توانید کنترل شرایط را به‌دست بگیرید. برای توضیحات بیشتر به پایین صفحه بروید و برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید

خرید کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد با ارسال رایگان در هشتگ کتاب

اگر اولین بارتان باشد که از هشتگ کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال کتاب تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد .

خرید کتاب با ترجمه روان از بهترین ناشران

لذت خرید کتاب با ترجمه ای روان از بهترین ناشران را با ما تجربه کنید 

پرداخت ایمن

پرداخت مستقیم و پشتیبانی از تمامی کارت های عضو شتاب 

شناسه محصول: ۷۷۷۴۳ دسته: کتاب های توسعه فردی, کتاب های روانشناسی
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (1)
توضیحات

راه رفتن روی اعصاب دیگران برای بعضی از افراد کار راحتی است. ممکن است حتی یک دوست این کار را با شما بکند. اما شما می‌توانید با یادگیری مهارت‌هایی که کتاب معرفی کرده، آرامش خودتان را حفظ کنید.

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد (How to keep people from pushing your buttons) به نویسندگی «آلبرت الیس» و «آرتور لانگ» یک کتاب روان‌شناسی زرد یا مثبت‌گرایی پوچ نیست. کتاب راه‌کارهایی را معرفی کرده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید در شرایطی که کسی روی اعصاب‌تان رفته، واکنش درست نشان دهید. واکنشی که شما در برابر همکار، دوست، همسر، فرزند و… از خودتان نشان می‌دهید بسیار مهم است و هیچ‌کس دوست ندارد فریاد شما را بشنود. از طرفی خون‌سرد بودن در شرایط اعصاب‌خردی سخت است. پس چاره چیست؟

چاره را می‌توانید در صحبت‌های دو نویسنده کتاب پیدا کنید. آن‌ها به شما آموزش می‌دهند که چگونه واکنش‌های خود را وقتی افرادی دکمه اعصاب‌تان را فشار می‌دهند مهار کنید و به زندگی خود برسید. مهار کردن واکنش‌های عصبی به معنای آن است که می‌توانید روابط پایدارتر و سازنده‌تری بسازید و با داد و فریاد یا خرد کردن وسایل، دیگران را از خودتان نرنجانید. کنترل کردن اعصاب‌خردی هم به نفع شما و هم به نفع اطرافیان شماست. به این صورت شما می‌توانید زندگی آرام‌تر و شادتری را تجربه کنید و از موضوعات کوچک، رنجیده‌خاطر نشوید.

نسخه اولیه این کتاب برای اولین بار در سال ۲۰۱۶ منتشر شد.

درباره آلبرت الیس نویسنده کتاب

آلبرت الیس (Albert Ellis)‌ در سال ۱۹۱۳ متولد شد و در سال ۲۰۰۷ دیده از جهان فرو بست. او به‌عنوان یکی از بهترین روان‌شناسان و نویسندگان آمریکایی شناخته می‌شود و تاثیرات بزرگی بر حوزه روان‌شناسی مدرن گذاشته است. او توانست مدرک دکترای خود را از دانشگاه کلمبیا دریافت کند و سال‌ها در زمینه روان‌شناسی به مردم خدمت می‌کرد. الیس از بزرگان دنیای روان‌شناسی مثل اریک فروم تاثیر پذیرفته بود. از جمله کتاب‌های موفق دیگر این نویسنده می‌توان به «افسانه خودباوری»، «چگونه شادی‌آفرین زندگی خود باشیم» و «ایجاد رابطه‌ای صمیمانه» اشاره کرد. نظریات الیس بر روان‌شناسی تاثیرات بسیاری داشته و او سبک جدیدی را برای درمان مراجعان طرح‌ریزی کرده است.

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد برای چه کسانی مناسب است؟

اگر طرفدار کتاب‌های خودشناسی و خودسازی هستید، از خواندن به این کتاب لذت خواهید برد. هم‌چنین اگر به‌دنبال راه‌حلی برای درک بهتر شرایط و هدایت واکنش‌های خود موقع اعصاب‌خردی هستید، خواندن این اثر را در اولویت قرار دهید.

این کتاب چگونه به شما کمک می‌کند؟

این اثر به شما کمک می‌کند تا با مهار کردن خشم، روابط خود را با دیگران حفظ کنید. بعد از یادگیری مهارت‌های این کتاب می‌توانید وقتی افرادی دکمه اعصاب شما را فشار می‌دهد، واکنش خود را مهار کنید. به این شکل می‌توانید با افردی مثل همسر، دوست و همکار و…، برخورد بهتری داشته باشید.

در بخشی از کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد می‌خوانیم

همه ما گرایش داریم حداقل ده باور نامعقول اصلی داشته باشیم که با استفاده از آن‌ها، به جهت به دیگران اجازه می‌دهیم اعصاب‌مان را به هم بریزند. به طور طبیعی و به احتمال قوی، شما همه این باورهای نامعقول را ندارید؛ اما از این‌که در موقعیت‌های خاص، چه تعداد از این باورها را دارید، شگفت‌زده خواهید شد.

باورهای نامعقول

  • نگرانی زیاد درباره این‌که دیگران درباره من چه فکری می‌کنند.

  • من نباید در کارهای مهم شکست بخورم و اگر شکست بخورم، خیلی افتضاح است.

  • تحمل کم در برابر ناکامی. اشخاص و موقعیت‌ها باید همیشه همان‌طور که من می‌خواهم باشند، و اگر نباشند، وحشتناک و افتضاح خواهد بود.

  • اگر هریک از سه مورد بد اول رخ دهد، آن‌وقت من همیشه کسی را بابت آن سرزنش می‌کنم.

  • اگر من به شدت درباره وقوع برخی حوادث یا درباره این‌که ممکن است در نظر کسی چگونه جلوه کنم نگران باشم، شرایط بهتر خواهد شد.

  • برای هر مشکلی راه‌حل‌های کاملی وجود دارد و من فوری باید آن‌ها را پیدا کنم.

  • اجتناب از موقعیت‌ها و مسئولیت‌های دشوار، از رویارویی با آن‌ها راحت‌تر است.

  • اگر هرگز به طور جدی در موضوعی درگیر نشوم و دیدگاه مستقلی را حفظ کنم، هرگز ناراحت نخواهم شد.

  • آن‌چه مرا وادار می‌کند به این گونه احساس و عمل کنم، گذشته‌ام و همه آن موارد وحشتناکی است که در بچگی‌ام وجود داشته است.

  • اشخاص یا موضوعات بد، نباید وجود داشته باشند. اما وقتی وجود دارند، به طور جدی مرا آشفته می‌کنند.

اگر قصد خرید کتاب های توسعه فردی را دارید  این کتاب را در اولویت فهرست خرید خود بگذارید برای خرید آنلاین کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد میتوانید در همین صفحه روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید .

توضیحات تکمیلی
نویسنده

دکتر آلبرت الیس، دکتر آرتور لانگ

مترجم

اعظم نوری

تعداد صفحات

۳۰۰

وزن کتاب

۴۰۰ گرم

شابک

۹۷۸-۶۲۲-۶۳۹۵-۵۶-۴

نظرات (1)

1 دیدگاه برای کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد

  1. سوفی – 17 نوامبر, 2022

    امتیاز 4 از 5

    یکی از خوبی های این کتاب اینه که علمی صحبت کرده نه تجربی

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

-5%
از دولت عشق

کتاب از دولت عشق اثر کاترین پاندر

امتیاز 4.00 از 5
82,000 تومان 78,000 تومان
کتاب از دولت عشق: قدرت چندجانبه و گسترده‌ی عشق به قلم کاترین پاندر، به عنوان پیشگامی در شیوه تفکر مثبت، معجزاتی که تحت تاثیر عشق الهی اتفاق افتاده‌اند را شرح داده و به شما نشان می‌دهد که این عشق چطور زندگی را دگرگون کرده و سبب سعادتمندی شما می‌شود. برای خرید این کتاب از هشتگ کتاب روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید و برای توضیحات بیشتر به پایین صفحه بروید
افزودن به سبد خرید
-4%
معجزه سپاسگزاری
خرید کتاب معجزه شکرگزاری

کتاب معجزه شکرگزاری | نوشته راندا برن

امتیاز 5.00 از 5
109,000 تومان 105,000 تومان
اگر نمیدانید چطور سپاسگزاری و شکر گزاری کنید این کتاب را مطالعه کنید این کتاب ۲۸ روز تمرین برای شکرگزاری دارد نویسنده این کتاب پرطرفدار خانم راندا برن است بعد از خواندن این کتاب نگرش شما به نعمت ها و امکانات  زندگی تان باز خواهد شد و نعمت های بیشتری را بعد از شکرگزاری دریافت خواهید کرد اگر دفعه اول تان هست که کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال اولین سفارشتان رایگان است و مهمان هستید .
افزودن به سبد خرید
-4%
کتاب راز
کتاب راز

کتاب راز | راندابرن

امتیاز 3.00 از 5
96,000 تومان 92,000 تومان
احتمالا شما هم نام این کتاب پر آوازه را شنیدید این کتاب طرفداران و منقدان زیادی دارد اگر به متافیزیک و ماورا علاقه دارید از خواندن این کتاب لذت خواهید برد و شواهد و دلایل ان کتاب را در زندگی تان و زندگی اطرافیانتان خواهید دید و بسیار متعجب خواهید شد . اگر شما دفعه اول تان باشد که از هشتگ کتاب  کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال کتاب تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد . برای سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید .
افزودن به سبد خرید
-3%
کتاب قانون توانگری
خرید کتاب قانون توانگری با کاترین پاندر

کتاب قانون توانگری | اثر کاترین پاندر | ترجمه گیتی خوشدل

امتیاز 5.00 از 5
120,000 تومان 116,000 تومان
اگر شما هم معتقد هستید که پول در آوردن به کار و تلاش بسیار نیست و قسمتی از آن به ذهنیت مالی شخص بر میگردد این کتاب مخصوص شماست در این کتاب خانم کاترین پاندر اصول و قوانینی را می گوید که برای توانگر شدنمان لازم است ممکن است شما بگویید این ها خرافه است ولی در بعضی از قسمت های کتاب سرگذشت افرادی را میگوید که شما ممکن است مثل آن افراد را در زندگی خودتان دیده باشید و دل تان گواه میدهد که این حرف درست است

خرید کتاب قانون توانگری با ارسال رایگان

اگر شما اولین بارتان باشد که از هشتگ کتاب کتاب سفارش میدهید هزینه ارسالتان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان می باشد
افزودن به سبد خرید
-3%
خرید کتاب عادت های اتمی جیمز کلیر
خرید کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی | نوشته جیمز کلیر

امتیاز 4.00 از 5
136,000 تومان 132,000 تومان
حتما میدانید یک سری از عادت های ما که کوچک هستند تغییر های بزرگی در زندگی ما رقم میزنند مثلا شما الان به وزن دلخواهتون رسیدید چون در سال گذشته روزی نیم ساعت پیاده روی کرده اید و حجم غذایتان را نصف کردید خوب الان چرا شما نرسیدید چون سال پیش کسی نبود و بهتره بگوییم راهنمایی وجود نداشت که شما راهنمایی کند کتاب عادات اتمی نوشته جیمز کلیر راهنمای خوبی هست تا به شما کمک کند عادات های مخرب تان را حذف کنید و عادات کوچک مفید را جایگزینشان کنید

خرید کتاب عادات اتمی نوشته جیمز کلیر با ارسال رایگان

اگر شما در سایت هشتگ کتاب اولین باری است که سفارشتان راثبت میکنید هزینه ارسالتان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید
افزودن به سبد خرید
-3%
شفای زندگی
شفای زندگی

کتاب شفای زندگی | نوشته لوییز هی | ترجمه گیتی خوشدل

امتیاز 5.00 از 5
120,000 تومان 116,000 تومان
خانم لوییز هی نویسنده کتاب شفای زندگی معتقد است همه امراض بشر علتی درونی دارند و می گوید مشکلی روحی پشت هر بیماری وجود دارد در کتاب شفای زندگی علت تک تک بیماری هارا علت های روحی دانسته و اگر به متا فیزیک علاقه دارید این کتاب را حتما بخوانید این کتاب یکی از پرفروش ترین کتاب های امریکاست برای سفارش این کتاب از هشتگ کتاب  میتوانید روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید  و برای توضیحات بیشتر در مورد کتاب به پایین صفحه بروید
افزودن به سبد خرید
-2%
چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین

کتاب چهاراثر از فلورانس اسکاول شین | ترجمه گیتی خوشدل | نشر پیکان

امتیاز 4.00 از 5
161,000 تومان 157,000 تومان

کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین ترجمه گیتی خوشدل

این کتاب در تا سال ۱۳۸۶ در ایران تا شصت بار چاپ مجدد شده  و هر ساله جز پرفروش ترین کتاب های ایران و دنیا محسوب میشود این کتاب در اصل چکیده چهار کتاب از خانم اسکاول شین است این کتاب در ایران طرفداران و همینطور منتقدان زیادی دارد مطالب این کتاب را شما با دل و جان درک خواهید کرد از مثالهایی که نویسنده میزند و داستان هایی که در  داستان گفته میشود شگفت زده خوهید شد و قلبتان آن را تصدیق خواهد کرد اگر ایمان به غیب و متافیزیک ندارید این کتاب را نخوانید البته خواندن آن خالی از لطف نیست !  
افزودن به سبد خرید
-3%
خرید کتاب هنر شفاف اندیشیدن
خرید کتاب هنر شفاف اندیشیدن رولف دوبلی ترجمه عادل فردوسی پور

کتاب هنر شفاف اندیشیدن | نوشته رولف دوبلی | ترجمه عادل فردوسی پور | نشر چشمه

امتیاز 4.50 از 5
121,000 تومان 117,000 تومان
کتاب هنر شفاف اندیشیدن از رولف دوبلی با ترجمه عادل فردوسی پور  دوبلی در این کتاب کوشیده بر اساس مطالعات خطاهای فکری انسان را کشف کند و به خواننده میگوید که چه طور نباید درگیر فکر ها و تله های ذهنی شود برای توضیحات بیشتر به پایین صفحه بروید اگر اولین بار باشد که از هشتگ کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال کتابتان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان می باشد برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید
افزودن به سبد خرید
cargo-truck

ارسال رایگان

برای خرید بالای ۳۰۰ تومن

security

خرید مطمئن

اعتماد شما سرمایه ماست

support

پشتیبانی 24/7

همیشه هستیم.

debit-card

پرداخت سریع

پرداخت شتابی.

medal

از بهترین ناشران کتاب

و روان ترین ترجمه ها

  • هشتگ کتاب
    • به دنیای هشتگ کتاب خوش اومدین !
      برای سفارش کتاب ما در خدمت شما هستیم و ما کلی کتاب از بهترین ناشران ایرانی و روان ترین ترجمه ها داریم ! میدونید برای هر چالشی که شما الان توی زندگی تون دارین یک کتاب برای حل اون چالش هست اگر نمیدونی چه کتابی کمکت میکنه دکمه چت آنلاین رو بزن ! با افتخار ما راهنماییت میکنیم !
  • راهنمای خرید
    • نحوه ثبت سفارش و ارسال
    • سوالات متداول
    • قوانین و مقررات ما
    • درباره ما
  • تماس با ما
    • tagketab@8tagketab.ir
    • 09367840587

نماد اعتماد فروشگاه

Sketch (17)
  • پرفروش های هفته
    • خرید کتاب هنر رندانه به تخم گرفتن
    • خرید کتاب انسان خردمند
    • خرید کتاب دو قرن سکوت
    • خرید کتاب همه چیز بگا رفته
    • خرید کتاب همسایه ها
    • خرید کتاب یازده دقیقه بدون سانسور

با ما همراه باشید

Instagram Whatsapp

از جدیدترین تخفیف‌ها باخبر شوید

پرداخت توسط کلیه کارت‌های بانکی

کلیه حقوق برای سایت هشتگ کتاب محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری غیرقانونی و غیر مجاز و غیر شرعی می باشد.
  • خانه
  • فروشگاه
  • کتاب های روانشناسی
  • کتاب های رمان و داستان
  • کتاب های توسعه فردی
  • کتاب های موفقیت مالی
  • نحوه خرید و ثبت سفارش
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • مجله هشتگ کتاب
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن