پروژه شادمانی درباره چیست؟
داستان نوشتن کتاب پروژه شادمانی، داستان جالبی است. گریچن رابین در یک روزی بارانی در یکی از اتوبوسهای شلوغ شهر نیویورک، درحالی که به قطرههای آب روی شیشه خیره شده بود از خودش پرسید هدف اصلی زندگیاش چیست؟ او برای جواب دادن به این سوال تنها یک جواب مشخص داشت؛ او میدانست که میخواهد خوشحال زندگی کند. این فکر اولین جرقهی نوشتن کتابی دربارهی شادی بود.
گریچن رابین معتقد است مسیر شادی برای هرکسی متفاوت است، به همین دلیل به همه پیشنهاد میکند کتابی دربارهی مسیر خوشحالیشان بنویسند. اما اگر رسیدن به خوشحالی برای هرکسی یک مسیر منحصر به دارد، پس خواندن این کتاب به چه دردی میخورد؟
رابین در جواب به این سوال میگوید:« اگرچه مسیر خوشحالی برای هر کسی متفاوت است، اما خواندن تجربیات دیگران کمک میکند تا راحتتر در این مسیر حرکت کنیم. او علاوه بر اینکه تجربیاتش را در این کتاب روی کاغذ آورده است، مطالبی را هم روزانه در وبلاگ خودش مینویسد که میتوانند راهکارهای مناسبی برای هموار کردن مسیر شادی افراد باشند. گریچن به همراه دوستانش وب سایتی به نام «ابزارهای برای جعبهی خوشحالی» را راهاندازی کرده است.
گریچن رابین این کتاب را در دوازده فصل نوشته است. او نام ماههای سال را روی فصلهای کتاب گذاشته است تا تغییرات بهوجود آمده در هر ماه برای خوانندگان قابل لمس باشد. او در هر فصل یکی از جنبههای مهم زندگی مانند زندگی زناشویی، شغل، فرزندپروری و… را بررسی میکند و بر خوشحال کردن آن جنبهی زندگی متمرکز میشود.
درباره نویسنده پروژه شادمانی؛ آموزگار شاد زیستن
گرچن کرافت روبین اکنون یکی از تاثیرگذارترین نویسندههای معاصر در آمریکا است. اما او قبل از اینکه نویسندگی را به عنوان شغل اصلیاش انتخاب کند، یک منشی دادگاه بود. او در حال حاضر در حوزهی تخصصی خودش یعنی «شاد زیستی در ذات انسان» فعالیت میکند. رابین تاکنون چهار کتاب نوشته است، که هر چهار اثرش در فهرست پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز قرار دارند.کتاب پروژه شادی رابین حدود دوسال در این فهرست باقی ماند. کتابهای گریچن رابین به بیشتر از سی زبان دنیا ترجمه شدهاند و بیشتر از 3.5 میلیون نسخه از آن در سراسر جهان فروخته شدهاند.
مروری بر فصلهای کتاب پروژهی شادمانی
گریچن رابین فصل اول کتابش را با ماه «ژانویه» شروع کرده است. عنوان فرعی این فصل «افزایش انرژی» است «سرزندگی» موضوعی است که رابین درباره آن بحث میکند. او در ابتدای فصل تصمیم میگیرد به تعدادی جمله که مینویسد متعهد بماند. او تصمیم میگیرد برای افزایش انرژی خودش، بیشتر ورزش کند یا چیزهای بیشتری به نیازمندان ببخشد. او برای انجام هرکدام از این کارها به خودش یک پاداش میداد و خیلی زود متوجه شد که این کار برای ذهن او مانند انرژی فعالسازی عمل میکند و ذهنش برای دریافت آن جایزه، خودش را وادار به انجام آنکارها میکند.
در فصل دوم کتاب؛ «فوریه»؛ گریچن رابین مشکلات زندگی زناشویی را بررسی میکند. نام فرعی این فصل «به یاد داشتن عشق» است. او در این فصل تصمیم میگیرد که دیگر نق نزند و سعی کند عشقش را به همسرش ثابت کند.
فصل سوم این کتاب مارچ نام دارد که گریچن عنوان فرعی «بزرگتر کردن هدفها» را برای آن انتخاب کرده است. پول و کسب درآمد، مسالهی این فصل کتاب است. رابین میخواهد از لحظهی حال لذت ببرد و سخت کار کند تا به موفقیت برسد. او به خودش قول میدهد که اگر در این مسیر به مشکلی برخورد از دوستانش کمک بخواهد و از کمکخواستن خجالت نکشد.
بررسی مسائل فرزندپروری فصل چهارم کتاب پروژه شادی است. و نام فرعی این فصل «اخمهایم را باز کنم» است. او در این فصل تصمیم میگیرد که زمانی را برای تفریح کردن بگذراد و گنجینهای از خاطرات شاد باشد.
فصل پنجم این کتاب برابر با ماه می است، که عنوان فرعی «جدی گرفتن تفریح و سرگرمی» برای آن در نظر گرفته شده است. در این فصل گریچن سراغ موضوع اوقات فراغت میرود. او میخواهد در این ماه تمرکزش را روی امتحان کردن فعالیت های جدید بگذارد. برای مثال به جمعاوری یک کلکسیون مشغول میشود. گریچن توضیح میدهد که تفریح در لغت به معنای فعالیتی است که علاوهبر رضایتبخش بودن، هزینهی افتصادی قابل توجهی نداشته باشد.
فصل ششم کتاب همزمان با ماه ژوئن است، و عنوان فرعی آن «زمانی برای دوستانم اختصاص بدهم» نام دارد. گریچن در این فصل مسائل دوستی را بررسی میکند و روی موضوع غیبت نکردن متمرکز میشود. او معتقد است که بار کلمههای منفی بسیار زیاد است و باید از گفتن آنها پرهیز کرد.
فصل هفتم کتاب ژوئیه نام دارد و نویسنده در این فصل تصمیم میگیرد به مسائل مالی بپردزد. عنوان فرعی این فصل هم «کمی شادی بخرم» است. گریچن در این فصل تصمیم میگیرد که کمی ولخرجی کند و موانع ایجاد شده در ذهنش را نادیده بگیرد.
فصل هشتم این کتاب همزمان با ماه اوت است و گریچن در این ماه تصمیم میگیرد به «معنویت» بیاندیشد و مسائل مربوط به مرگ را بررسی کند. این فصل را میتوان عمیقترین فصل کتاب پروژه شادمانی نامید. در فصل هشتم گریچن تصمیم میگیرد که دفتری برای شکرگزاری داشته باشد، و یادداشت کردن در همین دفتر است که دید او را به جهان اطرافش باز میکند.
سپتامبر نام فصل نهم این کتاب است و در این ماه گریچن تصمیم میگیرد که دنبال علایقش برود و موضوع کتاب و کتابخوانی را بررسی میکند. او برای دنبال کردن علایقش به زمان بیشتری نیاز داشت، بنابراین ابتدا تمام کارهایی را که دوست داشت انجام دهد را جایی یادداشت میکرد و بعد زمانش را برای انجام آنها خالی میکرد.
فصل دهم این کتاب همزمان با ماه اکتبر است، که گریچن در این فصل با عنوان فرعی «توجه کردن» مسائل هوشیاری ذهن را بررسی میکند.
نوامبر نام فصل یازدهم این کتاب است. و گریچن در این فصل موضوع نگرش را مطرح کرده و نام دوم این فصل را «داشتن روحی قانع» گذاشته است. او در ابتدای این فصل میگوید: «بخشی از چالش حفظ هوشیاری ذهن آن است که مراقب باشم به دام افکار و اعمال بدون فکر نیافتم.»
آخرین فصل این کتاب دسامبر نام دارد که در آن گریچن تصمیم میگیرد، «سخت تلاش کند» و موضوع اصلی کتابش یعنی شادی را بررسی میکند. او پس از یازده ماه، به تصمیمهای سختی متعهد مانده است و آخرین تصمیمی که داشت این بود که برای حفظ این اهدافش سخت تلاش کند تا خوشحال بماند. درسی که گرچن رابین در فصل آخر کتاب میدهد این است که برای همهچیز حتی برای شاد بودن و شاد ماندن باید تلاش کرد، سخت تلاش کرد.
در جملاتی از کتاب پروژه شادمانی میخوانیم
«جین استنفورد اسکافت» نوشته است: « افراد شاد نیازی به تفریح ندارند.» اما در حقیقت، پژوهشها نشان میدهد که نداشتن احساس بد، برای آنکه شما را شاد کند، کافی نیست. بلکه باید تلاش کنید که منشا احساسات خوب را هم پیدا کنید. یکی از راههای داشتن احساس خوب آن است که زمانی را به تفریح اختصاص دهید.
برای من کتاب، منبع بزرگی از شادی و تفریح است. من کتاب جمع میکنم، میخوانم و در اینترنت دنبال کتاب میگردم. باز کردن یک کتاب «جدید»، چه قبلا کسی آن را خوانده باشد و چه تازه از چاپ درآمده باشد، بسیار لذت بخش است.
اگر قصد خرید کتاب های توسعه فردی را دارید این کتاب را در لیست تان قرار دهید و برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید .


کتاب پروژه شادمانی اثر گریچن رابین
99,000 تومان 95,000 تومان
در دنیایی که زمان به سرعت در حال گذر است، شهرها ماشینی شدهاند و آدم ها روباتیک، شما چقدر به فکر شاد زندگی کردن هستید؟ آیا شاد بودن دغدغههای ذهنیتان است؟ یا به داشتن درآمد کافی از شغلی مناسب قناعت میکنید و نیازی نمیبینید برای حس شادی بیشتری، خودتان را به زحمت بیندازید؟
پروژه شادی نام کتابی است که شاد زیستن را از زاویههای مختلف بررسی کرده است. این کتاب شما را به سفری شگفت انگیز میبرد و با دستورالعملهایی کمکتان میکند از زندگی مکانیکی خود فاصله بگیرید و نگاهی به درونتان بیاندازید.
برای توضیحات بیشتر در مورد کتاب به پایین صفحه بروید و برای خرید روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید
اولین خرید شما از هشتگ کتاب با ارسال رایگان می باشد
خرید کتاب با ترجمه روان از بهترین ناشران
لذت خرید کتاب با ترجمه ای روان از بهترین ناشران را با ما تجربه کنید
پرداخت ایمن
پرداخت مستقیم و پشتیبانی از تمامی کارت های عضو شتاب
مشخصات |
ناشر : آتیسا |
---|
3 دیدگاه برای کتاب پروژه شادمانی اثر گریچن رابین
محصولات مرتبط
کتاب کیمیاگر | نوشته پائولو کوئلیو | ترجمه آرش حجازی | انتشارات کاروان
کتاب اثر مرکب | اثر دارن هاردی
امروزه کتابهای موفقیت بسیار زیادی به انتشار رسیده است و در شبکههای مجازی و رسانههای مختلف افراد بسیاری هستند که رمز و رازهای موفقیت را به ما ارائه میکنند. شاید بتوان گفت استراتژیهای موفقیت دیگر یک راز نیستند و بسیاری از افراد از آنها مطلع هستند. اما علت چیست که به همین میزان فرد موفق مشاهده نمیکنیم و همچنان در انجام این کارهای با مشکل مواجه هستیم؟ این موضوع به ما نشان میدهد که صرفاً داشتن اطلاعات کافی نیست. دارن هاردی که در سالهای گذشته یکی از رهبران حوزهی موفقیت و پیشرفت فردی بوده است در کتاب «اثر مرکب» از جنبهی متفاوتی به موضوع موفقیت و پیشرفت پرداخته است. برای توضیحات بیشتر در مورد کتاب به پایین صفحه بروید و برای خرید کتاب روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنیدخرید کتاب اثر مرکب با ارسال رایگان در هشتگ کتاب
اگر اولین بارتان باشد که از هشتگ کتاب سفارش میدهید هزینه ارسالتان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد
کتاب شدن | نوشته میشل اوباما | نشر نیک فرجام
خرید کتاب شدن از میشل اوباما با ارسال رایگان
ما در هشتگ کتاب قانونی داریم که می گوید اگر اولین بار باشد که از ما کتاب سفارش می دهید ارسال شما رایگان میباشد و هزینه ارسال تان را مهمان ما هستید برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید
کتاب کتابی که آرزو میکنید والدینتان خوانده بود | فلیپا پری
خرید کتاب کتابی که آرزو میکردید والدینتان ان را خوانده بود با ارسال رایگان
اگر اولین بار که در هشتگ کتاب سفارش ثبت میکنید هزینه ارسال کتاب تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان می باشد برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنیدکتاب هرروز پنجشنبه است | نوشته جول اوستین | انتشارات آتیسا
کتاب انسان خردمند | اثر یووال نوح هراری | تاریخ مختصر بشر | بدون سانسور
خرید کتاب انسان خردمند بدون سانسور و ارسال رایگان از هشتگ کتاب
اگر شما اولین بار باشد که از هشتگ کتاب کتاب سفارش میدهید هزینه ارسال تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد .کتاب چرا مردان عاشق زنان زیرک میشوند | شری آرگو | زنان زیرک
کتاب شیوه گرگ | اثر جردن بلفورت | نشر آتیسا
جردن بلفورت (Jordan Belfort)، که با بازی لئوناردو دیکاپریو در فیلم گرگ وال استریت جاودانه شد، سیستم متقاعدسازی و فروش گام به گام خود را آشکار می سازد که با استفاده از آن، هر کسی می تواند به یک ستاره فروش و موفقیت تبدیل شود. برای اولین بار است که جردن بلفورت رازهای سیستم گام به گام خودش رو مطرح می کند، سیستمی که باعث شده است تا خودش، مشتریانش و تیم فروشش، به موفقیت و ثروت بسیاری دست یابند. این شیوه تاکنون فقط در دوره آموزشی آنلاین او و با هزینه حدود 2000 دلار مطرح می شده است و اکنون از طریق این کتاب در اختیار همه قرار گرفته است. بلفورت در این کتاب نشان می دهد که هر کسی چگونه می تواند به استاد متقاعد سازی و فروش تبدیل شود. او که این کتاب را با ادبیات خاص خودش نوشته است، به هر کسی، صرف نظر از میزان تحصیلاتش، سنش و سطح مهارت هایش، یاد می دهد که چگونه تبدیل بهترین فروشنده، مذاکره کننده، کارآفرین و یا سخنگو شود . برای تویحات بیشتر به پایین صفحه برویدخرید کتاب شیوه گرگ با ارسال رایگان در هشتگ کتاب
اگر اولین بارتان باشد که از هشتگ کتاب کتاب سفارش می دهید هزینه ارسال تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان می باشد برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید
لیلا نظری –
عالییییی وتاثیرگذار
ملکا –
کتاب بسیار تاثیر گذار و نشاط اوری هستش و افزایش گر روحیه است حتما مطالعه کنید
فاطمه رضایی –
عالییییی وتاثیرگذار