معرفی کتاب پاکسازی آگاهی ( ضمیر ) در 21 روز
دبی فورد در کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز، فرآیندی سه مرحله‌ای را معرفی میکند که به ما قدرت رها کردن افکار مسموم و رفتار مخرب و در عوض رسیدن به آرامش عمیق درونی را میدهد. این سفر 21 روزه چشمان ما را به روی هر آنچه هستیم و می‌خواهیم باشیم، می‌گشاید.
پاکسازی آگاهی در 21 روز (Consciouness Cleanse) راهی است که بیست‌ویک شبانه‌روز را به ایجاد رابطه‌ای عمیق و عاشقانه میان روح و نیرویی بیکران اختصاص میدهد. نیرویی که شما را در رسیدن به برترین تجلی وجودتان به جنب‌وجوش وامی‌دارد. این سفر فرایندی است عمیق برای پاکسازی گذشته، پذیرش صادقانه‌ی حال و به تصویر کشیدن آینده‌ای متفاوت با هر آنچه در تصورتان می‌گنجد. قصد بر آن است که طی این سفر در بازسازی عرفانی، دگرگونی عاطفی و اتصال مجدد با عمیق‌ترین تمنای وجودتان غوطه‌ور شوید. این دوره‌ی پاکسازی به شما کمک میکند با رها کردن باورها و فرضیات غلط گذشته به رابطه‌ای ژرف و بی‌نظیر با عشقی بیکران دست یابید. عشقی که فقط با آشتی با خود، دیگران و زندگی کنونی‌تان میسر است.
دبی فورد (Debbie Ford) در عملی‌ترین و کاربردی‌ترین اثر خود، پاکسازی آگاهی در 21 روز، شما را با خود به سفری اکتشافی می‌برد. در این سفر پوسته خارجی ما برای عیان کردن گنج درون‌مان به زیبایی می‌ریزد.
اگر به‌طور جدی قصد کرده‌اید به سفر بیست‌ویک روزه پاکسازی آگاهی بروید به احتمال زیاد به این علت است که میدانید چیزی بسیار بیشتر و ارزنده‌تر از آنچه هم‌اکنون دارید در انتظار شماست. پس از این، میان‌مایگی در هیچ بخش زندگی‌تان جایی ندارد، چراکه یا باید رنج‌تان فزونی یابد یا اشتیاق‌تان برای رسیدن به برترین تجلی وجودتان! زین پس شما چیزی بیش از آنچه هم‌اکنون دارید، می‌خواهید و میدانید سزاوار آن هستید. میدانید فرصت‌هایی هست که هنوز به آن دست نیافته‌اید و آماده‌اید به استقبال‌شان بروید. بنابراین امروز و همین لحظه بهترین زمان بازستاندن نیروی خویش از دنیای بیرون، هدایت آن به درون و آغاز سفری روحانی به مقصد جان است. تنها در این راه است که میتوانید غبار از آگاهی خویش بردارید و روح‌انگیزترین وجه انسانی خویش را ببینید.
در بخشی از کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز می‌خوانیم:
سفر بیست‌ویک روزه‌ی پاکسازی آگاهی سفری معنوی برای بازستاندن نور درون شماست، اما بخش مهمی از این سفر تشخیص و پذیرش بخش‌های تاریک و کشمکش‌های ناتمام درون‌تان است. تاریکی چیزی نیست جز عدم حضور نور. تاریکی فقط به جایی رخنه میکند که سموم انباشته و موانع خودساخته وجود دارد. اکنون این فرصت را دارید که از گذشته عبور کنید و تمام محدودیت‌های خودساخته خویش را دور بریزید؛ آری تمامی آن‌ها را. این بیست‌ویک روز برای شما فرصت و چالشی است تا خود را از اسارت هر آنچه هستید برهانید، بپذیریدشان و بر آن‌ها چیره گردید. فرصتی است برای بازستاندن هر آنچه در تاریکی مانده است و تبدیل آن به روشنایی. برای تضمین موفقیت خود در این راه فقط کافی است اشتیاق، صداقت، شهامت و بخشش داشته باشید.
فهرست مطالب کتاب
پاکسازی آگاهی در بیست‌ویک روز
مقدمات بازی
قانون اول: رهایی از چنگ دنیای بیرون
قانون دوم: وداع با خودی که می‌شناختید
داستان گرسپر
لحظه‌ی گرسپر من
قانون سوم: میل به دگرگونی
قانون چهارم: اول خدا
قانون پنجم: افزودن ظرفیت خویش
وعده
فرایند
مقدمات سفر
تمرین
ابزار پاکسازی
محافظان آتش درون
بالابرنده‌های آگاهی
تقویت‌کننده‌های تعهد
گذشته
روز نخست: هدیه‌ی خواستن
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: افروختن نور معنوی
روز دوم: هدیه خودشناسی
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: افروختن نور عاطفی
روز سوم: هدیه‌ی رها کردن
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: تقویت نیروی جسمانی
روز چهارم: هدیه‌ی بخشش
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: تقویت قدرت بخشش
روز پنجم: هدیه‌ی گرامی داشتن
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: تقویت حس خودنوازی
روز ششم: هدیه‌ی تسلیم
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: افروختن شعله‌ی ایمان
روز هفتم: هدیه‌ی خودباوری
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: تقویت حس ارزشمندی
حال
روز هشتم: قدرت رهایی
مراسم پاکسازی
آماده شدن برای جشن
مراسم جشن
تمرین صبحگاهی: تقویت قدرت رهایی
روز نهم: قدرت مسئولیت‌پذیری
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: تقویت حس مسئولیت‌پذیری
روز دهم: قدرت سرسپردگی
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: تقویت حس سرسپردگی
روز یازدهم: قدرت پذیرش
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: تقویت قدرت پذیرش
روز دوازدهم: قدرت خطر کردن
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: تقویت قدرت خطرپذیری
روز سیزدهم: قدرت حضور
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: افروختن آتش عشق
روز چهاردهم: قدرت حقیقت
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: افروختن نور حقیقت
آینده
روز پانزدهم: نور شناخت
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: برانگیختن حس شادمانی
روز شانزدهم: نور اراده‌ی پروردگار
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: برانگیختن حس مشارکت
روز هفدهم: نور جان‌سپاری
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: برانگیختن منبع الهام
روز هجدهم: نور تعالی
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: برانگیختن حس قدردانی
روز نوزدهم: نور هدف
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: برانگیختن حس اشتیاق
روز بیستم: نور همدلی
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: برانگیختن حس همدلی
روز بیست و یکم: نور امکان
مراسم پاکسازی
تمرین صبحگاهی: افروختن شعله‌ی امکان
و سرانجام نیروی جان
قوانین جدیداگر به خرید کتاب های روانشناسی علاقه دارید حتما این کتاب را در لیستتان قرار دهید .
ستاره –
یکی از کامل ترین کتاب ها در مورد پاکسازیه