معرفی کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید
مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید، معرفی میکند که در همه زمینههای زندگی کاربرد دارد.
قانون 5 ثانیه میتواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهرهوری و مقابله با تاخیر کاری کمک کند.
حدودا همه ما در زندگی این دروغ را باور کردهایم که برای ایجاد تغییر، باید احساس آمادگی کنیم؛ ما این دروغ را باور کردهایم که بالاخره در مرحلهای از زندگی اعتماد به نفس کافی به دست میآوریم و شجاعت به خرج میدهیم. خیلی از مردم ایدههای فوق العادهای دارند، اما فکر میکنند چیزی که کم دارند انگیزه است؛ اما این طور نیست!
یک واقعیت درباره انسانها این است که ما طراحی نشدهایم تا کارهای سخت و ناراحت کننده و یا ترسناک را انجام دهیم. مغز ما به گونهای طراحی شده است که از ما در برابر آن دسته از کارها محافظت کند، چون مغز ما تلاش میکند تا ما را زنده نگه دارد.
پس اگر میخواهید کارهایی را انجام دهید که همیشه میخواستید، و تغییراتی در زندگیتان ایجاد کنید، باید کارهایی را انجام دهید که:
– منابع مورد نیاز را برای انجامشان ندارید.
– دربارهشان مطمئن نیستید.
– سخت هستند.
– ترسناکاند.
– عدم قطعیت بالایی دارند.
و همین باعث میشود مشکلی جدید برای همه ما به وجود بیاید و آن این است که: هیچ وقت حوصله انجام دادنش را ندارید!شما فقط هنگام انجام کارهای آسان، احساس انگیزه میکنید و هنگام مواجهه با کارهای مهم و سختتر احساس ترس دارید اما چرا؟
چون مغز ما به گونهای طراحی شده است که به هر قیمتی، جلوی ما را بگیرد تا کاری انجام ندهیم که امکان داشته باشد آسیب ببینیم. مغز ما این کار را با به شک انداختن ما انجام میدهد.
مل رابینز (Mel Robbins) به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه راحتی کمک میکند و از همه مهمتر، او در کتاب قانون 5 ثانیه (The 5 second rule) توضیح میدهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!
روشهایی برای استفاده از قانون 5 ثانیه:
– به خودتان فشار بیاورید.
– در محل کار تاثیرگذارتر باشید.
– سازندهتر باشید.
– از منطقه راحتی خود خارج شوید.
– در شبکهسازی کاراتر باشید.
– خودتان بر احساسات خود نظارت و کنترل داشته باشید.
– اعضای تیم را مدیریت کنید، با آنها تعامل داشته باشید، در آنها انگیزه ایجاد کنید و آنها را تشویق کنید.هر روز در زندگی با شرایطی همچون سختی، بلاتکلیفی و ترس مواجه هستیم. زندگی نیاز به شجاعت دارد و این دقیقا همان چیزی است که این قانون به کشف آن کمک میکند، شجاعتی برای تبدیل شدن به بهترین شخصی که میتوانید باشید.
جملات برگزیده کتاب قانون 5 ثانیه:
– همهی رویاهای ما میتوانند به حقیقت بپیوندند اگر شجاعت پیگیری آنها را داشته باشیم.
– از صمیم قلب حرف بزن، حتی اگر صدایت بلرزد.
– همیشه کسی هست که قدر شما را نمیداند. نگذارید این فرد خود شما باشد.
– ترسیدن ایرادی ندارد. ترسیدن به معنای این است که قرار است کاری واقعا شجاعانه انجام دهید.
– برای شروع نیازی به آماده شدن نیست. نمیخواد آماده شی، شروع کن!در بخشی از کتاب قانون 5 ثانیه میخوانید:
من امروز از قانون 5 ثانیه استفاده کردم که شروع کسبوکار پرترههای اسب و سوارکار را اعلام کنم. سالها بود که میخواستم این کار را بکنم، اما فقط مانع خودم میشدم. بیصبرانه منتظرم و حالا چیزی دارم که به خاطرش دیگر آن دکمهی تکرار زنگ را نزنم! ممنونم مل!
همهی ما سزاوار این هستیم که آنقدر هیجانزده از خواب بیدار شویم که نخواهیم مثل میکال «آن دکمهی تکرار ساعت را بزنیم». اگر در فکر پرشی مثل او هستید، حواستان باشد که دربارهی پرسیدن این سؤال از خودتان کاملا آگاه باشید.
باید از خودتان این سؤال دلی «آیا آمادهام که به این کار متعهد شوم؟»، نه این سؤال احساسی «آیا حس میکنم برای متعهد شدن به این کار آمادهام؟» را بپرسید. هیچوقت احساس آمادگی نمیکنید؟ وقتی که به سؤال «آیا آمادهام که به این کار متعهد شوم؟» پاسخ مثبت بدهید، باید از این قانون استفاده کنید که آن هل آخر را بدهید.
حتی وقتی که آماده باشید، وقتی واقعا انجامش بدهید حس خوبی نخواهید داشت. از تاد در استرالیا بپرسید. تاد از خیلی وقت پیش میدانست که دقیقا آرزوی چه چیزی را در سر دارد: تربیت بدنی. او همیشه رویای تدریس آن و داشتن کسبوکار آموزش شخصی خودش را داشت. در دبیرستان، تاد میدانست که میخواهد در تربیت بدنی تحصیل کند، اما والدینش گفتند: «وای نه، نمیتونی همچین کاری بکنی…» آنها به او فشار آوردند که به جای آن دنبال یک رشتهی «حرفهای» برود.
چهار سال بعد، تاد در برنامهی دو رشتهای بین حقوق و کسبوکار سال آخری بود. دلش هیچوقت با این کار نبود. به قول خود تاد در ایمیلی که به من داد، آن «صدای آرام» همیشه در پس سرش «در سکوت» طنینانداز میشد. چرا در این رشته ماند؟
اگر قصد خرید کتاب های موفقیت را دارید این کتاب از خانم مل رابینز را در لیستتان قرار دهید برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید.


کتاب قانون پنج ثانیه اثر مل رابینز
108,000 تومان 104,000 تومان
«شهامت یعنی قابلیت انجام کارهایی که به نظر دشوار، ترسناک یا نامطمئن میآیند. این طور نیست که شهامت را تنها بین عدهای خاص تقسیم کرده باشند. شهامت حقی مادرزادی است؛ در وجود همهمان قرار دارد و منتظر شماست تا کشفش کنید. »
جملهای که خواندید از مل رابینز نویسندهی کتاب قانون پنج ثانیه است. او معتقد است این قانون میتواند زندگی و ثروت شما را برای همیشه متحول کند.
کتاب قانون پنج ثانیه نوشتهی مل رابینز برای نخستین بار در سال 2017 منتشر شد. این کتاب بلافاصله بعد از انتشارش به فروش خوبی دست یافت و افراد زیادی این کتاب را به عنوان بهترین کتاب در حوزهی موفقیت سال معرفی کردند. ویدیوی نویسندهی این کتاب در اینترنت بیش از یک میلیون بار دیده شده است. مل رابینز در ابتدای کتابش مینویسد: «اینکه این قانون چیست، چگونه کار میکند و چظور مردم در سرتاسر دنیا از آن برای متحول کردن زندگیشان ظرف پنج ثانیه استفاده میکنند. تمامی رخدادهای ذکر شده در کتاب واقعی هستند؛ هیچ یک از اسامی تغییر داده نشدهاند، پستهای شبکههای اجتماعی که در این کتاب گنجانده شده، همگی پستهای واقعی هستند و بیصبرانه لحظه شماره میکنم تا این قانون را با شما به اشتراک بگذارم و شاهد شکستن قفل قدرت درونتان باشم.»
برای توضیحات بیشتر به پایین صفحه بروید و برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید
خرید کتاب قانون پنج ثانیه با ارسال رایگان در هشتگ کتاب
اگر اولين بار است که از هشتگ کتاب سفارش مي دهيد هزينه ارسال تان را مهمان ما هستيد و ارسال شما رايگان ميباشد.
خرید کتاب با ترجمه روان از بهترین ناشران
لذت خرید کتاب با ترجمه ای روان از بهترین ناشران را با ما تجربه کنید
پرداخت ایمن
پرداخت مستقیم و پشتیبانی از تمامی کارت های عضو شتاب
1 دیدگاه برای کتاب قانون پنج ثانیه اثر مل رابینز
محصولات مرتبط
کتاب شیوه گرگ | اثر جردن بلفورت | نشر آتیسا
جردن بلفورت (Jordan Belfort)، که با بازی لئوناردو دیکاپریو در فیلم گرگ وال استریت جاودانه شد، سیستم متقاعدسازی و فروش گام به گام خود را آشکار می سازد که با استفاده از آن، هر کسی می تواند به یک ستاره فروش و موفقیت تبدیل شود. برای اولین بار است که جردن بلفورت رازهای سیستم گام به گام خودش رو مطرح می کند، سیستمی که باعث شده است تا خودش، مشتریانش و تیم فروشش، به موفقیت و ثروت بسیاری دست یابند. این شیوه تاکنون فقط در دوره آموزشی آنلاین او و با هزینه حدود 2000 دلار مطرح می شده است و اکنون از طریق این کتاب در اختیار همه قرار گرفته است. بلفورت در این کتاب نشان می دهد که هر کسی چگونه می تواند به استاد متقاعد سازی و فروش تبدیل شود. او که این کتاب را با ادبیات خاص خودش نوشته است، به هر کسی، صرف نظر از میزان تحصیلاتش، سنش و سطح مهارت هایش، یاد می دهد که چگونه تبدیل بهترین فروشنده، مذاکره کننده، کارآفرین و یا سخنگو شود . برای تویحات بیشتر به پایین صفحه برویدخرید کتاب شیوه گرگ با ارسال رایگان در هشتگ کتاب
اگر اولین بارتان باشد که از هشتگ کتاب کتاب سفارش می دهید هزینه ارسال تان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان می باشد برای ثبت سفارش روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید
کتاب از دولت عشق اثر کاترین پاندر
کتاب از دولت عشق: قدرت چندجانبه و گستردهی عشق به قلم کاترین پاندر، به عنوان پیشگامی در شیوه تفکر مثبت، معجزاتی که تحت تاثیر عشق الهی اتفاق افتادهاند را شرح داده و به شما نشان میدهد که این عشق چطور زندگی را دگرگون کرده و سبب سعادتمندی شما میشود. برای خرید این کتاب از هشتگ کتاب روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید و برای توضیحات بیشتر به پایین صفحه بروید
کتاب اثر مرکب | اثر دارن هاردی
امروزه کتابهای موفقیت بسیار زیادی به انتشار رسیده است و در شبکههای مجازی و رسانههای مختلف افراد بسیاری هستند که رمز و رازهای موفقیت را به ما ارائه میکنند. شاید بتوان گفت استراتژیهای موفقیت دیگر یک راز نیستند و بسیاری از افراد از آنها مطلع هستند. اما علت چیست که به همین میزان فرد موفق مشاهده نمیکنیم و همچنان در انجام این کارهای با مشکل مواجه هستیم؟ این موضوع به ما نشان میدهد که صرفاً داشتن اطلاعات کافی نیست. دارن هاردی که در سالهای گذشته یکی از رهبران حوزهی موفقیت و پیشرفت فردی بوده است در کتاب «اثر مرکب» از جنبهی متفاوتی به موضوع موفقیت و پیشرفت پرداخته است. برای توضیحات بیشتر در مورد کتاب به پایین صفحه بروید و برای خرید کتاب روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنیدخرید کتاب اثر مرکب با ارسال رایگان در هشتگ کتاب
اگر اولین بارتان باشد که از هشتگ کتاب سفارش میدهید هزینه ارسالتان را مهمان ما هستید و ارسال شما رایگان میباشد
مریم خوشبخت –
کتاب خوبی از نظر محتواست